经络是连接人体五脏六腑的重要桥梁。中医包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主要体系，是一套遍布全身的复杂系统。人体经络是维持气血运行的重要“通道”，如果经络不通畅，就可能引发各种疾病。
十二正经，全部通向耳部（中），十一条通向咽喉，八条通向鼻部，八条经脉延伸至眼部等等。
例如，用筷子刺激大鱼际穴可以帮助我们直接作用于脏腑深处。大鱼际穴属于手太阴肺经，能缓解咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎。
劳宫穴与心脉相连，常用来调理心悸、心痛等症状，常刺激劳宫穴，可以开窍醒神、清心泄热。
还有肝火旺盛时，按按肝经上的穴位，找到最痛的点，按完后会有所缓解，特别适用于肝郁、急躁易怒的肝火上亢。
