聪明的人都会利用好这个太阳。
三伏天的治病原理就是“冬病夏治”，所以前提是你得有冬病，也就是说，你有总是在冬天发作的疾病，例如经常感冒、咳嗽、哮喘、湿疹、心脏病、脾胃问题、严重怕冷、冻疮等。
今年全年以寒湿气候为主，寒湿属阴邪，容易损伤阳气，尤其影响肾阳。肾阳是全身阳气的基础，具有温暖脏腑的作用。
三伏天非常炎热，空调温度过低待久了，容易受到寒湿侵袭，导致湿气重、感冒、免疫力下降等问题。建议适当关闭空调，适度出汗，空调温度不低于25度，不要露出肚脐、脚踝。
三伏天适合阳气不足的人，因为这是自然界阳气最为旺盛的时刻，也是人体阳气最充足的时间段，此时借助温热的力量，体内的寒湿很容易被驱散。
这样一来，身体的正气水平也会恢复，脾胃也会变得更强壮，不容易腹泻。
特别是那些身体经常病程长久、反复发作的人，反复发作会损伤阳气，此时可以晒晒太阳；还有年老体寒、胃肠不适、容易感冒、怕冷怕热、关节酸痛、过敏性咳嗽、鼻炎等亚健康人群，也适合在三伏天晒太阳；畏寒怕冷、四肢不温、身体沉重疲倦、精神不振，特别是舌胖有齿痕、舌苔厚腻、体质阳虚湿重的人更不用说了。
太阳用得好能治病，用不好能致病。对于整天坐办公室的人来说，太阳出来的时候不出门，阳虚的人其实很多，适当晒晒太阳身体会感觉更好。但是暑热很厉害，常在户外的人就太过了，一天到晚晒太阳，可能还会中暑，这个要注意预防。
现代医学也证实，晒太阳可以帮助人体获得维生素D；阳光中的紫外线可以杀灭皮肤上的细菌，预防皮肤病，刺激骨髓制造红细胞，增强造血功能；另外，晒太阳还可以增加吞噬细胞的活力，增强人体免疫力。
三伏天的太阳，也是扶正的良药。如果您想改善体质，给自己储存更多阳气，增强正气护体，今年可千万别错过。
